ผู้หญิง แต่งหน้า แต่งเล็บ ทรงผม ครีมทาสิว บำรุงผิว วิตามิน วาไรตี้ ความรัก


อย่ารู้ช้าไป!! 7 อาหารที่มีประสิทธิภาพ ในการล้างพิษตับ ไขมันพอกตับ และโรคตับ
อย่ารู้ช้าไป!! 7 อาหารที่มีประสิทธิภาพ ในการล้างพิษตับ ไขมันพอกตับ และโรคตับ
เศษ อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี ซี ดี เหล็ก แมกนีเซียม สังกะสี โพแทสเซียม แมงกานีส ทองแดง โคลีน แคลเซียม โบรอน และซิลิกอน รสชาติขมของดอกแดนดิไลออนจะกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ทำความสะอาดตับและถุงน้ำดี และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ขณะที่ไต ตับอ่อน และม้ามก็ต้องการสิ่งนี้เช่นกัน คุณสามารถหาซื้อดอกแดนดิไลออนได้ในรูปแบบแคปซูล ยา


หลังทานข้าวเสร็จ ห้ามทำแบบนี้เด็ดขาดดดด?!!!!
หลังทานข้าวเสร็จ ห้ามทำแบบนี้เด็ดขาดดดด?!!!!
หลังจากทานอาหารเสร็จ เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพและช่วยป้องกันการเกิดอาการจุกเสียดแน่นท้องตามมา รู้หรือไม่คะว่าเราควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมใดบ้าง หากยังไม่รู้ ต้องตามมาดู


เนื้อสัตว์ 5 ชนิด โปรตีนสูง กินเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างสุดเวิร์ก ! แต่ไม่ทำใ
เนื้อสัตว์ 5 ชนิด โปรตีนสูง กินเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างสุดเวิร์ก ! แต่ไม่ทำใ
กำเนิดของกรดอะมิโนที่จำเป็นต่างๆ อีกหลายชนิดอีกด้วย โดยเฉพาะกรดอะมิโนลิวซีนที่มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งกล้ามเนื้อไม่ให้เกิดการสลายตัว ช่วยเร่งการทำงานของระบบย่อยอาหาร เพิ่มพลังงานให้ร่างกาย และทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างมีพลังมากขึ้นด้วยค่ะ3.ปลาแซลมอนปลาที่เป็นแหล่งของโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งแ


10 อาหาร  ดีท็อกซ์  ร่างกาย ขับของเสีย-ทานง่ายถ่ายคล่อง
10 อาหาร "ดีท็อกซ์" ร่างกาย ขับของเสีย-ทานง่ายถ่ายคล่อง
่างยอดเยี่ยมเลยล่ะค่ะ เพราะกระเทียมช่วยกระตุ้นตับให้ผลิตเอนไซม์ที่จะมาช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้ โดยเอนไซม์ตัวนี้จะตรงเข้าช่วยกันพวกสารพิษต่างๆ ออกจากระบบย่อยอาหาร จะทานสด หรือใส่ลงไปในอาหารก็ได้เลยค่ะ5. ต้นอ่อนบร็อคโคลี่ อาจจะไม่ค่อยคุ้นหูนัก แต่หากทราบสรรพคุณแล้วอาจจะอยากหามาทานขึ้นมาทันที เพราะต้นอ่อนบ


 3 สูตรล้างลำไส้ ใครที่มีอุจจาระตกค้าง ถ่ายไม่หมด ลองเลย!
3 สูตรล้างลำไส้ ใครที่มีอุจจาระตกค้าง ถ่ายไม่หมด ลองเลย!
ไม่หมด ลองเลย!หลายๆคนคงเคยมีปัญหา?อุจจาระตกค้าง? เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุคือ เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด, กินอาหารที่มีกากใยน้อย, มีพยาธิ หรือ เชื้อรา ทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ หรือ ระบบดูดซึมเสีย เพราะน้ำมันพืชเคลือบทำให้น้ำที่ดื่มเข้าไป ไม่หมุนเวียน วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆมาฝากกันค่ะหากถ่ายอุจจาระหลังเวลา 7 โมงเช้าลำ


5 สุดยอดคุณประโยชน์ของใบกะหล่ำปลี
5 สุดยอดคุณประโยชน์ของใบกะหล่ำปลี
มีความสำคัญอย่างมากเนื่องจากฮอร์โมนของมันส่งผลต่อการเจริญเติบโต การเผาผลาญอาหาร และการแลกเปลี่ยนสารต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารด้วย ต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปคือสภาวะที่ต่อมไทรอยด์เริ่มผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตออกมาเป็นจำนวนมากเพื่อให้เกิดเปลี่ยนแปลงในอัตราการเผาผลาญอาหาร ด


ดีมากๆ  5 วิธีในการล้างพิษในร่างกาย โดยอดอยากและหิวโหย ร่างกายไม่โทรม!!
ดีมากๆ 5 วิธีในการล้างพิษในร่างกาย โดยอดอยากและหิวโหย ร่างกายไม่โทรม!!
นกัมมันต์หนึ่งในหลายๆวิธีที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายคือการใช้ผงถ่าน เราควรบริโภคมันผ่านทางช่องปาก มันมีหน้าที่ในการดูดซึมสารที่เป็นอันตรายซึ่งพบในระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้มันยังช่วยปรับปรุงให้กระบวนการล้างสารพิษดีขึ้นอีกด้วย คุณสามารถผสมมันเข้ากับน้ำมะนาวเล็กน้อย แต่ไม่แนะนำให้รับประทานเป็นระยะเวลานาน หากคุณใช


แทบไม่เคยรู้มาก่อน 12 ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวติดต่อกัน 7 วัน รู้สึกได้เลยว่
แทบไม่เคยรู้มาก่อน 12 ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวติดต่อกัน 7 วัน รู้สึกได้เลยว่
ะเพาะปัสสาวะจะได้รับการชำระล้าง จากนั้นร่างกายจะขับสารพิษออกมา6. ที่น่าทึ่งคือมันสามารถสลายก้อนนิ่วได้ด้วย และเนื่องด้วยมีปริมาณเส้นใยอาหารสูงจึงดีต่อระบบย่อยอาหารหากคุณดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ มันจะไปกำจัดกรดในกระเพาะอาหาร ไม่ต้องห่วงเรื่องอ้วนด้วยเพราะน้ำมะพร้าวมีระดับไขมันที่ต่ำมากและช่วยลดความอยากอาหารของเรา7


รู้ไว้สักนิดก่อนคิดจะกิน.. 15 ปริศนา ของ  ยาคูลท์  ที่จะทำให้คุณอ่านแล้วร้องอ๋ออ
รู้ไว้สักนิดก่อนคิดจะกิน.. 15 ปริศนา ของ "ยาคูลท์" ที่จะทำให้คุณอ่านแล้วร้องอ๋ออ
ป็นกลุ่มเชื้อแบคทีเรียกรดนมที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งมีอยู่แล้วตามธรรมชาติในลำไส้เล็ก เป็นสายพันธุ์ที่มีความพิเศษเฉพาะของยาคูลท์ เพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ สำหรับชื่อสายพันธุ์ ชิโรต้า นั้นได้ตั้งให้เป็นเกียรติแก่ ดร. มิโนรุ ชิโ


คนรักสุนัขห้ามพลาด!! 5 อาหารเพื่อสุขภาพของคนที่ให้สุนัขแสนรักทานได้
คนรักสุนัขห้ามพลาด!! 5 อาหารเพื่อสุขภาพของคนที่ให้สุนัขแสนรักทานได้
ช้อนชา สำหรับสุนัขพันธุ์เล็ก 1-2 ช้อนโต๊ะสำหรับพันธุ์ขนาดกลาง 2-4 ช้อนโต๊ะ สำหรับพันธุ์ขนาดใหญ่ ควรเลือกโยเกิร์ตที่ไม่มีน้ำตาลหรือความหวาน หากสุนัขมีระบบย่อยอาหารจำพวกนมที่ไม่ดีนักก็ไม่ควรให้โยเกิร์ต2. ฟักทอง เนื้อและเมล็ดฟักทองสามารถให้สุนัขทานได้ รักษาสุขภาพทางเดินปัสสาวะ


ใครบอกว่าถ้าอยากไดเอต ห้ามกินของหวาน ! 4 ของหวาน แคลอรีเบาหวิว แต่อร่อยหนักมาก
ใครบอกว่าถ้าอยากไดเอต ห้ามกินของหวาน ! 4 ของหวาน แคลอรีเบาหวิว แต่อร่อยหนักมาก
3. นำกรรไกรมาตัดให้เป็นชิ้นยาว ๆ แล้วแกะตัวโรลออกจากกระดาษไข แค่นี้ก็พร้อมเคี้ยวสนุกแล้ว นางเอกของเมนูนี้ คือ บลูเบอร์รี ช่วยในเรื่องท้องผูกและระบบย่อยอาหารทำให้การขับถ่ายดีขึ้น แถมช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง แก้มแดงมีเลือดฝาด แต่ละเมนูทำตามได้ง่าย ๆ ทั้งนั้นเลยใช่มั้ยล่ะ แต่อย่าลืมว่าควรก


โบกมือลาขาท่อนซุง สะโพกกะละมัง ด้วยโยคะลดต้นขา กระชับสะโพก 7 ท่า
โบกมือลาขาท่อนซุง สะโพกกะละมัง ด้วยโยคะลดต้นขา กระชับสะโพก 7 ท่า
่กางเกงยีนส์ให้ดูสวย ต้องไม่พลาดท่านี้ค่ะ ท่านี้เป็นอีกท่าที่ช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อต้นขา สะโพก กล้ามเนื้อหลัง หน้าท้อง และคอ ทั้งยังช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วยวิธีฝึก 1. นอนหงาย หลังแนบกับพื้น 2. ค่อย ๆ ชันเข่าขึ้น แยกเท้าห่างเท่ากับความกว้างของสะโพก กดฝ่าเท้าให้แน่น มือทั้งสองวา


ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการผายลมที่คุณอาจไม่เคยรู้ บอกเลยแต่ละอย่างอึ้งมากๆ
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการผายลมที่คุณอาจไม่เคยรู้ บอกเลยแต่ละอย่างอึ้งมากๆ
วารหนัก-โดยเฉลี่ยคนเราจะผายลมประมาณ 14 ครั้งต่อวัน-ค่าเฉลี่ยของการผายลม 14 ครั้งต่อวันสามารถเติมบอลลูนได้-การผายลมไม่ควรเป็นสิ่งน่าอายเพราะพวกมันดีต่อระบบย่อยอาหารของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ ในทางกลับกันหากคุณสังเกตเห็นว่าตัวคุณเองยังไม่ได้ผายลมเลยคุณควรรีบปรึกษาแพทย์-ตดประกอบไปด้วยไฮโดรเจนซัลไฟด์ที่ช่วยลดค


 ไปหามากินด่วน!! 5 ผลไม้..ที่ช่วยขับล้างพิษของเสียในร่างกาย
ไปหามากินด่วน!! 5 ผลไม้..ที่ช่วยขับล้างพิษของเสียในร่างกาย
ิลจะช่วยกำจัดสารพิษ และป้องกันไม่ให้โปรตีนในสำไส้บูดเน่า นอกจากนี้แอบเปิลยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเปรียบเหมือนไม้กวาดช่วยทำความสะอาดลำไส้ ทำให้ตับและระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น 2. สับปะรด มีเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะอาหาร ทำให้ของเสียเป็นโปรตีนแตกตัวเร็วขึ้น สับประรดช่วยรักษา


ลองกินน้ำเหล่านี้ดูแล้วคุณจะติดใจ! สุดยอด เครื่องดื่มสลายหน้าท้อง ให้แบนเรียบ
ลองกินน้ำเหล่านี้ดูแล้วคุณจะติดใจ! สุดยอด เครื่องดื่มสลายหน้าท้อง ให้แบนเรียบ
สาร Nutrition ระบุว่า น้ำแตงโม ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ แต่คุณก็ต้องออกกำลังกายอย่างจริงจังควบคู่กันไปด้วย2. ชามิ้นต์ด้วยคุณสมบัติของมิ้นต์ จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณย่อยสลายไขมัน แม้แต่อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์หรือสเต็ก ก็จะถูกย่อยได้อย่างรวดเร็ว แถมยังลดอาการท้องอืดพร้อมเร่งการขับถ่ายได้อีกด้วย3. ชาเขียว


 9 เหตุผลดีๆ ที่ควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง ควรดื่ม!!
9 เหตุผลดีๆ ที่ควรดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำทุกวัน ไม่อยากเสี่ยงมะเร็ง ควรดื่ม!!
9. กระตุ้นการทำงานของลำไส้คนทั่วไปมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ของเราทั้งนั้น แต่ปัญหาเหล่านั้นจะหมดไป เพียงแค่เรารับประทานน้ำมะเขือเทศเข้าไป มันจะช่วยในระบบย่อยอาหารของเรา ซึ่งไม่ต้องกังวลเลยเกี่ยวกับอาการท้องผูกทั้งหมดที่กล่าวมานี้ มันก็น่าจะเพียงพอที่ทำให้เราได้หันมาดื่มน้ำมะเขือเทศเพื่อตัวของเราเอง


กินอย่างไร ให้ห่างไกลคำว่า  อ้วน
กินอย่างไร ให้ห่างไกลคำว่า "อ้วน"
รเคี้ยวอาหารช้า ๆ จะทำให้อิ่มเร็วกว่า เพราะปกติร่างกายจะเริ่มรู้สึกอิ่มเมื่อกินอาหารเข้าไปประมาณ 20 นาที นอกจากจะทำให้กินอาหารได้น้อยลงแล้ว ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม นอกจากการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ให้สารอาหารครบถ้วนเหมาะสมต่อร่างกายในแต่ละวันแล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกา


รู้ยัง!! นอนกอดแฟน นั้นดีกับหัวใจ! ผลวิจัยเผย สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้
รู้ยัง!! นอนกอดแฟน นั้นดีกับหัวใจ! ผลวิจัยเผย สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้
รหลับยังช่วยผลิตออกซิโตซิน หรือฮอร์โมนแห่งความรัก ซึ่งเกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึกเป็นอย่างยิ่ง นอกจากนั้นยังกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้นและรวมถึงระบบย่อยอาหารด้วยใครที่มีหนุ่มให้กอดในคืนนี้ อย่าหันหลังให้เขาอีกเลยนะ มานอนกอดกันเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันดีกว่าที่มา brightsideเรียบเรียงโดย Women Mthai Team


อึ้งไปเลย!! บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีโทษต่อสุขภาพอย่างมากมาดู 10 เหตุผลที่ไม่ควรกิน
อึ้งไปเลย!! บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป มีโทษต่อสุขภาพอย่างมากมาดู 10 เหตุผลที่ไม่ควรกิน
่ค่อยได้ออกกำลังกาย และไม่ควบคุมอาหารเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ฉะนั้นหากไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคอ้วน ก็ควรงดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปกันตั้งแต่วันนี้เลยนะจ๊ะ8. ก่อกวนระบบย่อยอาหารเนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีแต่แป้งและคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนใหญ่ จึงจัดว่าเป็นอาหารที่ย่อยยาก และยังมีผลต่อระบบลำไส้และ


ประโยชน์ 13 ข้อ ของน้ำมะพร้าว กินวันละลูก มันโอเคมากๆ!!
ประโยชน์ 13 ข้อ ของน้ำมะพร้าว กินวันละลูก มันโอเคมากๆ!!
ั้งทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะจะได้รับการชำระล้างจากนั้นร่างกายจะขับสารพิษออกมา4. สามารถสลายก้อนนิ่วได้และเนื่องด้วยมีปริมาณเส้นใยอาหารสูงจึงดีต่อระบบย่อยอาหาร5. ถ้าคุณดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำมันจะไปกำจัดกรดในกระเพาะอาหาร6. น้ำมะพร้าวมีระดับไขมันที่ต่ำมากและช่วยลดความอยากอาหาร7. หากคุณมีสิวและผิวแห้งหรือผิวมั


สุดยอดคุณประโยชน์ของใบกะหล่ำปลี ผักมากประโยชน์ที่แพทย์โบราณแนะนำ
สุดยอดคุณประโยชน์ของใบกะหล่ำปลี ผักมากประโยชน์ที่แพทย์โบราณแนะนำ
อยด์มีความสำคัญอย่างมากเนื่องจากฮอร์โมนของมันส่งผลต่อการเจริญเติบโต การเผาผลาญอาหาร และการแลกเปลี่ยนสารต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องการทำงานของอวัยวะในระบบย่อยอาหารด้วย ต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปคือสภาวะที่ต่อมไทรอยด์เริ่มผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตออกมาเป็นจำนวนมากเพื่อให้เกิดเปลี่ยนแปลงในอัตราการเผาผลาญอาหาร ดังนั


10 ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ทำทุกวัน อาการปวดหายไว !
10 ท่าโยคะแก้ปวดหลัง ทำทุกวัน อาการปวดหายไว !
ผ่นหลังทั้งกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง พร้อมยืดเหยียดเส้นเอ็นที่ขา จึงช่วยแก้ปวดหลังได้ดีเลย และการโน้มตัวลงไปข้างหน้ายังเป็นการนวดอวัยวะหน้าท้อง ทำให้ระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้นท่านักรบ (วีรภัทราสนะ) วิธีฝึก 1. ยืนกางขาให้ระยะห่างระหว่างเท้าทั้งสองข้างกว้างกว่าความกว้างไหล่ กางแขนออกเสมอไห


จะเกิดอะไรขึ้น ! เมื่อคุณทาน อินทผลัม ติดต่อกัน 3 วัน ส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายแบบไม่
จะเกิดอะไรขึ้น ! เมื่อคุณทาน อินทผลัม ติดต่อกัน 3 วัน ส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายแบบไม่
นแล้วมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ซึ่งจะอุดมไปด้วย แมงกานีส แมกนีเซียม ไฟเบอร์ วิตามินบี 6 โพแทสเซียม และ ทองแดง? เมื่อคุณทาน อินทผลัม ไปแล้ว ดีต่อเรื่องของระบบย่อยอาหารของคุณ กินอินทผลัมเป็นประจำ ป้องกันอาการท้องผูก ท้องเสีย (IBS) และ ท้องอืด มันมีไฟเบอร์สูง และยังใช้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวารอีกด้วย? เป็นยาแก้ปวดที่ด


3 วิธีเร่งกระบวนการเผาผลาญได้อย่างไม่คาดคิด
3 วิธีเร่งกระบวนการเผาผลาญได้อย่างไม่คาดคิด
วามสุขและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ขณะที่อาหารก็เช่นเดียวกัน เมื่อคุณรู้สึกเพลิดเพลินในการรับประทานอาหารสมองและร่างกายของคุณก็จะเริ่มรู้สึกผ่อนคลาย ขณะที่ระบบย่อยอาหารและการดูดซึมก็จะดีขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นลองลดความเร็วลงและเพลิดเพลินไปกับการรับประทานอาหารในทุกๆมื้อของคุณ2. ผ่อนคลายและหายใจเข้าลึกๆหนึ่งในสารอาหารที่


อ้วนง่าย ๆ แบบงง ๆ ใครอยู่วงจรนี้ มาดูเหตุผลพร้อมวิธีแก้ด่วน
อ้วนง่าย ๆ แบบงง ๆ ใครอยู่วงจรนี้ มาดูเหตุผลพร้อมวิธีแก้ด่วน
มีรสชาติหวานจัด หรือมีส่วนประกอบของน้ำตาล แป้ง หรือน้ำเชื่อมเข้มข้นสูง เช่น เค้ก คุกกี้ ขนมปังโทสต์ราดน้ำเชื่อมเข้มข้น ขนมหวานเหล่านี้เมื่อเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร ปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดจะเพิ่มสูงขึ้นอย่างฉับพลันจนถึงระดับสูงสุด การที่กลูโคสมีระดับสูงหรือต่ำแบบหวือหวาฉับพลันนี้จะทำให้ร่างกายเกิดความหิวในระด


ผู้เชี่ยวชาญก็ยังไม่สามารถอธิบายได้ แค่แช่เท้าด้วยเกลือ ผลลัพท์ที่ได้คือสุขภาพดี
ผู้เชี่ยวชาญก็ยังไม่สามารถอธิบายได้ แค่แช่เท้าด้วยเกลือ ผลลัพท์ที่ได้คือสุขภาพดี
ะเป็นน้ำเกลือหรือน้ำอุ่นหรือไม่ก็ตามยังมีข้อดีอีกหลายอย่างดังนี้!1. ลดอาการปวดบวมที่เท้าแล้ว2. ลดอาการปวดท้อง3. กระตุ้นความต้านทานของร่างกาย4. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น5. ป้องกันอาการมือเท้าเย็นโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาว6. ลดอาการอักเสบของจมูกและลำคอ7. ช่วยให้อาการปวดหัวหรือปวดประจำเดือนลดลง8. ลดอาการคั่งของเลื


 เคล็ดลับกินให้ดี ชีวิตมีแต่ได้ ลองดูนะ เป๊ะเวอร์
เคล็ดลับกินให้ดี ชีวิตมีแต่ได้ ลองดูนะ เป๊ะเวอร์
ลไม้สีเขียวดื่มทุกเช้าก็โอเค เช่น ปั่นผักโขม ผักชี ผักกาด แอปเปิ้ล เข้าด้วยกันแล้วบีบมะนาวหรือเติมน้ำผึ้งตามลงไปผิวหนังอักเสบมีผื่นแดงเหตุที่เกิด: ถ้าระบบย่อยอาหารอ่อนแอ ขอบอกว่าน้ำตาลมีผลต่ออาการผิวหนังอักเสบเฉียบพลัน โดยเฉพาะน้ำตาลทรายขัดขาวเนื้อละเอียดนั่นแหละตัวการของระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และผิวเป็นผื่นแดงแก


8 คุณประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับหญิงตั้งครรภ์
8 คุณประโยชน์ของน้ำมะพร้าวสำหรับหญิงตั้งครรภ์
่มความยืดหยุ่นให้กับผิวหนังและช่วยลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์4. ป้องกันอาการกรดไหลย้อนและท้องผูกการดื่มน้ำมะพร้าวจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ป้องกันอาการท้องผูก และรักษาสมดุลให้กับค่า pH ซึ่งจะพัฒนาการเผาผลาญและการล้างสารพิษออกจากร่างกาย นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังช่วยป้องกันอาการกรดไหลย้อนในระ


พริกหยวกสีเขียวคือพริกหยวกสีแดงเวอร์ชั่นห่าม
พริกหยวกสีเขียวคือพริกหยวกสีแดงเวอร์ชั่นห่าม
ิกหยวกสีแดง สีเหลือง สีส้ม และสีเขียว?พริกพยวกสีเขียวคือพริกหยวกสีแดง สีส้ม และสีเหลืองที่ยังไม่แก่จัด ด้วยเหตุนี้พวกมันจึงมีรสขมและบางครั้งก็อาจทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหาทำไมพริกหยวกสีเขียวจึงมีราคาถูกกว่าสีอื่น?นั่นเป็นเพราะพริกหยวกสีเหลือง สีส้ม และสีแดงใช้ทรัพยากรมากกว่าเนื่องจากถูกเก็บเกี่ยวทีหลังจึงทำให้พวก


เตรียมจด!! 11 สูตรความงามด้วย ง่ายๆ ด้วยมะนาว บอกเลยว่าได้ผลดีจนเกินคุ้ม
เตรียมจด!! 11 สูตรความงามด้วย ง่ายๆ ด้วยมะนาว บอกเลยว่าได้ผลดีจนเกินคุ้ม
ื่อให้สารพิษถูกดันออกมากับอุจจาระ หลังจากที่ดื่มแล้วคุณจะรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำทันที วิธีนี้เรียกว่า??การดีท็อกซ์ลำไส้? นั่นเองค่ะ เป็นวิธีที่จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานอย่างเป็นปกติ ร่างกายจะสามารถเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้อย่างเต็มที่ อีกทั้งน้ำมะนาวยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมให้กักเก็บเอาไว้ในเซลล์ไขมัน


อยากมี สุขภาพดี เริ่มง่ายๆ ด้วย การเคี้ยว
อยากมี สุขภาพดี เริ่มง่ายๆ ด้วย การเคี้ยว
ที่จะทำให้อาหารมีความละเอียดขึ้น ทำให้กระเพาะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ช่วยให้สารอาหารถูกดูดซึมเข้าสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ง่ายขึ้น และยังทำให้มีระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีเป็นปกติ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดีแต่ถ้าหากเราเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดพอ กระเพาะของเราจะต้องรับภาระในการย่อยอาหารมากขึ้น ยิ่งอ


5 ไขมันดี ที่ทานแล้วสุขภาพดีและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย
5 ไขมันดี ที่ทานแล้วสุขภาพดีและช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย
ด้หลากหลายประเภท ไม่ว่าจะผัด ทอด หมัก ใช้เป็นส่วนประกอบของขนมต่างๆ หรือจะราดลงบนสลัดผัก ก็อร่อย หอมไม่แพ้กันน้ำมันมะกอกช่วยในเรื่องหลอดเลือด โรคหัวใจ ระบบย่อยอาหาร การดูดซึมสารอาหาร บำรุงกระดูก และช่วยต่อต้านสารก่อมะเร็งต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถนำมาใช้ในเรื่องความสวยความงามได้ เช่น การบำรุงผมให้นำน้ำมันมะกอกชโลมล


สุดยอด 37 อาหาร พิชิตสุขภาพดีห่างไกลโรค ดีแบบนี้ ไม่กินไม่ได้แล้ว
สุดยอด 37 อาหาร พิชิตสุขภาพดีห่างไกลโรค ดีแบบนี้ ไม่กินไม่ได้แล้ว
! ดีแบบนี้ ไม่กินไม่ได้แล้ว1. สะเดา (Neem tree) มีเบต้าแคโรทีนสูงบำรุงสายตา เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้นอนหลับ2. ผักกาดขาว (Chinese white cabbage) ช่วยระบบย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ แก้ไอ มีโฟเลทสูงบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์3. หัวหอมเล็ก (Shallot) มีน้ำมันหอมระเหยบรรเทาอาการหวัด มีสารฟลาโวนอยด์ต้านมะเร็ง4. แครอท (Carrot) เบต


10 เมนูอาหารสุขภาพ ที่เรากินผิดเวลามาตลอด
10 เมนูอาหารสุขภาพ ที่เรากินผิดเวลามาตลอด
่ช่วยทำให้ร่างกายไม่อ่อนล้าอ่อนเพลีย ช่วยต้านทานโรคด้วย แต่ถ้าเลือกกินเนื้อตอนเย็นจะนอนตอนไหนได้ล่ะ ก็เนื้อสัตว์ใช้เวลาย่อย 5-6 ชั่วโมง แล้วยังไปทำลายระบบย่อยอาหารของพวกเราอีกเมนู 6 ถั่ว สำหรับมื้อเที่ยงถั่วนั้นมีประโยชน์เพียบ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดและช่วยให้หัวใจแข็งแรง แต่ถ้าไปรับประทานเป็นมื้อเย็นก็จะอ้วน เพราะไ


อย่าเขี่ยทิ้ง!! กะหล่ำปลีม่วง มีวิตามินซีสูงกว่ากะหล่ำปลีเขียวถึง 2 เท่า
อย่าเขี่ยทิ้ง!! กะหล่ำปลีม่วง มีวิตามินซีสูงกว่ากะหล่ำปลีเขียวถึง 2 เท่า
อย่างเดียวคงไม่พอ ขอแจมสีอื่นเข้าไปเพิ่มด้วยละกัน ว่าแล้วก็หยิบกะหล่ำปลีม่วงใส่ชามแบบไม่ลังเล กินเต็มปากเต็มคำไม่ใช่แค่ผักแต่งจานเพราะมันมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร มีใยอาหารสูง ประกอบด้วยสารอาหารหลายชนิด ต่อไปนี้คุณจะมองข้ามกะหล่ำปลีม่วงในจานอาหารไม่ได้แล้วนะแม้จะเป็นผักประเภทเดียวกับกะหล่ำปลีเขียว แต่สีม่วงที่ต





ยอดนิยม
 รวม สเปรย์เปลี่ยนสีผมชั่วคราว  เอาใจคุณสาว ๆ ขี้เบื่อที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อย ๆ งานนี้ไม่ต้องกลัวผมเสีย
รวม สเปรย์เปลี่ยนสีผมชั่วคราว เอาใจคุณสาว ๆ ขี้เบื่อที่ชอบเปลี่ยนสีผมบ่อย ๆ งานนี้ไม่ต้องกลัวผมเสีย

ผู้ชาย 7 ประเภท ที่คุณไม่ควรแม้แต่จะเดทด้วย
ผู้ชาย 7 ประเภท ที่คุณไม่ควรแม้แต่จะเดทด้วย

9 เรื่องน่ารู้ เพื่อการเตรียมตัวไปทำพาสปอร์ตได้อย่างมั่นใจ
9 เรื่องน่ารู้ เพื่อการเตรียมตัวไปทำพาสปอร์ตได้อย่างมั่นใจ

อยากได้แฟน เป็นผู้หญิงหน้าดุ ปากจัด นิสัยลุยๆ สู้คน ไม่ยอมใคร ต้องหาจากไหนครับ
อยากได้แฟน เป็นผู้หญิงหน้าดุ ปากจัด นิสัยลุยๆ สู้คน ไม่ยอมใคร ต้องหาจากไหนครับ

Sex. และความชอบที่ไม่ตรงกัน18+
Sex. และความชอบที่ไม่ตรงกัน18+

เมื่อเธอหมดใจ กับรักที่เปลี่ยนไป
เมื่อเธอหมดใจ กับรักที่เปลี่ยนไป

8 แบรนด์เสื้อผ้าที่มีชุดทำงานสีดำผู้หญิงแบบสุภาพ เอาใจคุณสาว ๆ ที่กำลังมองหาชุดทำงานสำหรับใส่ในช่วงไว้อาลัย
8 แบรนด์เสื้อผ้าที่มีชุดทำงานสีดำผู้หญิงแบบสุภาพ เอาใจคุณสาว ๆ ที่กำลังมองหาชุดทำงานสำหรับใส่ในช่วงไว้อาลัย

8 วิธียืดอายุ 'ผมทำสี' ให้ดูดี สีสวยติดทน
8 วิธียืดอายุ 'ผมทำสี' ให้ดูดี สีสวยติดทน

เพียงทำแบบนี้ แล้วปัญหาท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ จะหายไปใน 1 นาที
เพียงทำแบบนี้ แล้วปัญหาท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ จะหายไปใน 1 นาที

เรื่อง  เซ็กซ์  ที่วัยรุ่นอยากจะรู้ให้ได้!
เรื่อง "เซ็กซ์" ที่วัยรุ่นอยากจะรู้ให้ได้!

สุดอลังการ! หมู่เกาะต้นปาล์ม ที่ดูไบ มาทำความรู้จักกันเถอะ
สุดอลังการ! หมู่เกาะต้นปาล์ม ที่ดูไบ มาทำความรู้จักกันเถอะ

เป็นตัวของตัวเองน่ะ ดีที่สุดแล้ว
เป็นตัวของตัวเองน่ะ ดีที่สุดแล้ว

แจกสูตรน้ำสับปะรดและขมิ้นช่วยยับยั่งโรคมะเร็ง ลดอาการอักเสบ และป้องกันไข้หวัด!
แจกสูตรน้ำสับปะรดและขมิ้นช่วยยับยั่งโรคมะเร็ง ลดอาการอักเสบ และป้องกันไข้หวัด!

 เที่ยวโอมาน ที่เที่ยวต่างประเทศสวย ๆ ทางแถบตะวันออกกลาง กับ 35 ข้อควรรู้
เที่ยวโอมาน ที่เที่ยวต่างประเทศสวย ๆ ทางแถบตะวันออกกลาง กับ 35 ข้อควรรู้

การฉีดเฟรชเซลล์ เกี่ยวกับความสวยงามจริงหรือ?
การฉีดเฟรชเซลล์ เกี่ยวกับความสวยงามจริงหรือ?

อย่ากังวลใจเมื่อเล็บฉีก
อย่ากังวลใจเมื่อเล็บฉีก

ข้อแตกต่างระหว่าง ผู้หญิงที่ควรเททิ้ง VS ผู้หญิงที่ควรเลือก
ข้อแตกต่างระหว่าง ผู้หญิงที่ควรเททิ้ง VS ผู้หญิงที่ควรเลือก

แต่งตัวหวาน ๆ แต่งยังไงให้ดูไม่เยอะ
แต่งตัวหวาน ๆ แต่งยังไงให้ดูไม่เยอะ

9 ที่พักระยอง บรรยากาศสบาย ๆ ใกล้แหล่งท่องเที่ยว อีกหนึ่งตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด
9 ที่พักระยอง บรรยากาศสบาย ๆ ใกล้แหล่งท่องเที่ยว อีกหนึ่งตัวเลือกที่ไม่ควรพลาด

เสี่ยงตาบอด! 5 สัญญาณอันตราย ถ้าเกิดขึ้นแล้วควรหยุดใส่คอนแทคเลนส์ทันที
เสี่ยงตาบอด! 5 สัญญาณอันตราย ถ้าเกิดขึ้นแล้วควรหยุดใส่คอนแทคเลนส์ทันที




#วิธีเรียกทรัพย์เข้าบ้าน #ทรงผมประบ่า #ดวงเนื้อคู่ #ครีมลบรอยแผลเป็น #ดูดวงความรัก #ทรงผมสั้น #ครีมรักษาสิว #ยาแต้มสิว #เพื่อนไลน์ #ใจสั่น #ตัดปีกจมูก #พระเวสสันดร #ฟิตเจอริ่ง #รถลีมูซีน #มุกเสี่ยวๆ #บริ๊งค์ #จุดซ่อนเร้นมีกลิ่น #หนังxx #ต้มยำกุ้ง #คนน่ารัก #ขายของกินเล่น #แก้ไอ #ม.ข #ภาพลวงตา #หลงใหล #ผ้าห่ม #ฟุตบอลอังกฤษ #สาวไต้หวัน #รู้ได้ยังไงว่าเขารักเรา #สะพานเหล็ก #เสื้อยืดตัวยาว #วิธีทำมาการอง #จังหวัดชลบุรี #แผนที่ประเทศไทย #บ้านไอเดีย #จากวันที่เธอไม่อยู่ #เที่ยวหลวงพระบาง #การ์ตูนรัก

TopHoro.com